世界视觉日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界关节炎日、世界保健日、国际骨质疏松日、世界传统医药日、世界男性健康日等等。金秋十月节日多，几乎天天都在过“节”，共有各种节日38个，其中与健康有关的“节日”就有10个，占全年“健康节日”的五分之一多。
国际组织和中国政府设立的各种“健康节日”，目的是为了提醒人们重视这些疾病，关心患病群体，增强预防意识，倡导健康生活方式，这也是关注公众健康、以人为本的体现。“健康节日”的增多，一方面说明人们对健康越来越关注，保健意识越来越强;另一方面说明，一些疾病比例明显增高，正威胁越来越多人的健康。近年来，因环境污染、气候变化、工作压力、饮食习惯及吸烟、酗酒、少运动等不良生活方式引起的“现代文明病”，如高血压、糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、恶性肿瘤和精神类疾病不断呈上升趋势。
为了引起公众的关注，每个“健康节日”都有自己的主题和宣传口号，有关部门还推出了义诊、健康体检、广场宣传、分发资料等活动。但是，大多数市民并没有真正参与到活动中，更没有把健康观念贯彻到日常生活中。
保持健康的身体，预防重于治疗，而运动是健康的基石。运动并不需要投入太多的金钱，其中成本最小、最有效的方式就是步行或跑步。学会养成步行、慢跑、爬楼梯、跳舞等运动习惯是健康的重要保证。
因此，健康保健不仅是“健康节日”一天的事，要以“健康节日”为契机，把健康知识和观念贯彻到日常生活中，加强自我保健，养成良好的生活习惯，做到生活规律、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这样才有益身心健康。
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